Салат з цибулі перцю огірків і помідорів на зиму

готувати просто, виходить яскраво і апетитно! Салат з цибулі перцю огірків і помідорів на зиму - поширений маринад з нарізаних овочів, який використовують як самостійну закуску або як складний гарнір до м'ясних страв. Він кисло-солодкий, всі овочі в ньому зберігають цілісність за рахунок мінімальної теплової обробки, виглядають красиво.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 38 % 3 г
вуглеводи 50 % 4 г
46 ккал
ГІ: 77 / 23 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат? Підготуйте всі інгредієнти. Овочі гарненько помийте, витріть серветками або паперовими рушниками. Шкірку з огірків я не знімаю, тому що відразу підбираю такі, з ніжною структурою. Помідори у мене вершки, але ви можете взяти будь - які інші-ми їх все одно розрізаємо на частини. Головне, щоб вони були щільними.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Солодкий перець очистіть від насіння і плодоніжки. Наріжте його і ріпчасту цибулю півкільцями. Товщину кілець підбирайте самі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помідори наріжте на великі частини-на четвертинки або трохи менше в залежності від розміру плодів. Огірки наріжте кружальцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Простерилизуйте скляні банки і кришки. На дно кожної банки покладіть по лавровому листочку і невеликий щіпці насіння кропу. Можете покласти парасольку кропу. Обов'язково дуже добре помийте банки і кришки перед стерилізацією!

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розмістіть в банки поверх спецій шар нарізаної ріпчастої цибулі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Покладіть півкільця солодкого перцю, притисніть їх чистою, обданої окропом ложкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Наступним шаром розмістіть огірки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    І на самий верх покладіть нарізані помідори.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте в кожну банку сіль, цукор, оцет, соняшникову олію. Розрахунок в інгредієнтах дан на дві півлітрові баночки, тому вказану кількість просто розділіть навпіл.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Залийте вміст банок окропом до плічок і поставте стерилізувати в ємність з гарячою водою, зануривши по плічка. Або поставте в мікрохвильовку на 4 хвилини на максимальну потужність.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Банки закрутіть стерильними кришками і переверніть. Надішліть під тепле покривало до повного охолодження.

  • такий салат стане справжньою окрасою святкового столу, відмінно підходить в якості доповнення до страв під час посту.
  • шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.
  • помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
  • щоб банки з літніми припасами радували вас всю зиму, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти