Тартар з сьомги
для любителів оригінальних рибних закусок. Дуже смачно! Не забудьте, тартар ріжеться дуже дрібними шматочками. Це просто Божественна закуска!Риба, заправлена сумішшю васабі і авокадо... виявляється, дуже гармонійне поєднання. Обов'язково спробуйте!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 13 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 13 % 4 г
188 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Наріжте сьомгу і цибулю-шалот кубиками, заправте оливковою олією і маринують в холодильнику 30 хвилин.
-
Крок 2
Авокадо розімніть і перемішайте з соусом васабі.
-
Крок 3
Викладіть у форму сьомгу з цибулею, з верху викладіть підготовлені авокадо з васабі.
-
Крок 4
Полийте соєвим соусом.
-
Крок 5
Прикрасьте готову страву зеленню. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга на пару - 197 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Цибуля шалот - 72 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Васабі - 143 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Святковий стіл
- Національна кухня
- Закуска
- Напівфабрикат
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Листя квітки коріння
- Жири та олії
- Маринування
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Французька кухня
- Закуски холодні
- Закуски до пива
- Соус
- Риба з овочами
- Красна риба
- З авокадо
- З лука
- Суміш трав
- Масло

