Як зробити швидку мариновану капусту рецепт

мариновану капустку приготувати не складно, результат порадує!

НаталяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
24 ккал
ГІ: 71 / 29 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Капусту шаткуємо, моркву натираємо на крупній тертці. Капусту добре обминали і змішуємо з морквою. Якщо додаєте кмин і перець, то додавати потрібно на цьому етапі. Укладаємо капусту в банку, злегка трамбуємо, щоб вона плотненько в банку лежала.

  2. Крок 2

    літр води доводимо до кипіння, знімаємо з вогню. Засипаємо сіль і цукор, розмішуємо до повного розчинення. Вливаємо оцет. Даємо розсолу охолонути до кімнатної температури.

  3. Крок 3

    тоненькою цівкою вливаємо розсіл в банку, ложкою (держаком) робимо дірочки в капусті щоб вийшов зайве повітря і приготований розсіл рівномірно розподілився. Закриваємо поліетиленовою кришкою і ставимо капусту на добу в холодильник. Через добу вона повністю готова.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти