Капуста з буряком, морквою і часником маринована

Рецепт чудової закуски! Візьміть на замітку! Час приготування 1 годину. Маринад на 0,5 л води. Пропоную вам хороший кулінарний рецепт грузинської кухні про те, як швидко і смачно може бути приготовлена капуста з буряком маринована. Ця їжа може назватися буквально блискавичною, оскільки пробувати її можна вже протягом першої доби.

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 65 % 13 г
96 ккал
ГІ: 37 / 50 / 13

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

у капусти видаляємо качан і нарізаємо її на кубики не дуже великі, але і не маленькі. На крупній тертці натираємо очищені від шкірки буряк і моркву. Беремо зручну ємність і змішуємо в ній капусту, моркву і буряк. Додаємо гострого червоного перчика (не меленого), нарізаного кільцями, роздавлений часник (за бажанням).

вливаємо рослинного масла. Окремо в кип'яченій теплій воді розводимо цукор, сіль і оцет, ставимо рідину кип'ятити. Як тільки вона закипить, тут же заливаємо нею капусту. Даємо трохи постояти, після накриваємо кришкою і прибираємо в холодильник. Така капуста маринується досить швидко, вже через добу її можна буде їсти. Втім, чим довше вона стоїть, тим смачніше виходить в результаті. Так що, думаю, варто дати їй, як мінімум, дня три.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти