Головна
Десерти
Десерт без борошна
Козинаки з кунжуту і льону

Козинаки з кунжуту і льону

вітамінна бомба у вигляді улюблених ласощів! Готуй корисні козинаки! Ділюся з вами рецептом, знайденим на просторах Інтернету і встиг стати одним з моїх улюблених. Дуже смачне і корисне ласощі. Ідеальне поєднання смаків! Добре і з чаєм, і просто так. Подобається навіть дітям, хоча цукру в цьому частуванні немає.

101345

автор рецепта

Козинаки з кунжуту і льону рецепт з фото

0 1021

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 12 г

жири 39 % 27 г

вуглеводи 43 % 30 г

412 ккал

ГІ: 15 / 28 / 57

покрокове приготування

час приготування: 12 год

Крок 1

Фініки замочіть на 3-6 годин у холодній воді, родзинки промийте.
Крок 2

Потім з фініків вийміть кісточки. Фініки подрібніть до консистенції пюре в блендері з невеликою кількістю води.
Крок 3

З'єднайте кунжут, насіння льону, родзинки і фінікове пюре, добре перемішайте.
Крок 4

Розподіліть отриману масу рівним шаром на підкладці електросушарки або силіконовому килимку для духовки.
Крок 5

Сушіть козинаки з кунжуту до тих пір, поки вони не стануть хрусткими:
Крок 6

в електросушарці при 45 з;
Крок 7

або в духовці на мінімальній температурі з прочиненими дверцятами. Будьте здорові!