Суп картопляний з куркою

Простий, швидкий і смачний, на кожен день! Картопляний суп з куркою виходить насиченим, але в той же час легким. Ви можете варити його на будь-якому м'ясі, а також на овочевому або грибному бульйоні. Гарне блюдо для сімейного обіду!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 30 % 3 г
57 ккал
ГІ: 12 / 6 / 83

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити картопляний суп з куркою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для варіння супу можна використовувати будь-які частини курки. Картопля заздалегідь очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Підготовлену курку залийте водою і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння. При нагріванні буде з'являтися пінка-її необхідно видалити. Варіть курку 20-30 хвилин на невеликому вогні. Трохи підсолити бульйон.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Коли курка звариться, вийміть її з бульйону і відокремте м'ясо від кісток. Бульйон процідіть. Якщо ви, як і я, любите, коли курка дуже м'яка, поверніть її в бульйон на цьому кроці. В іншому випадку додайте м'ясо в самому кінці варіння. Каструлю знову поставте на вогонь і доведіть до кипіння.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очищену картоплю наріжте на невеликі шматочки і викладіть в киплячий бульйон. Варіть хвилин 20.

  5. Крок 5

    Крок 5

    В цей час займіться приготуванням піджарки. Цибулю і моркву очистіть від шкірки, обполосніть і подрібніть. Моркву натріть на тертці, а цибулю дрібно наріжте. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і викладіть подрібнені цибулю і моркву. Обсмажуйте овочі 3-4 хвилини на невеликому вогні.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готову зажарку викладіть в каструлю з супом. Додайте часник, пропущений через прес. Додайте за смаком сіль і спеції. Як спеції досить додати трохи меленого перцю. Проваріть все разом 3-5 хвилин і зніміть каструлю з вогню.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Картопляний суп з куркою готовий! Розлийте його по тарілках і подавайте до столу. Смачного!

корисно знати

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому разі час приготування та калорійність страви зміняться.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти