Чіпси з бананів з кайенским перцем

солодкі і смачні бананові чіпси ідеальна альтернатива картопляним! Ми звикли, що чіпси бувають тільки Картопляні і продаються виключно в магазинах .Цей кулінарний рецепт бананових чіпсів я дізнався від друга-товариша і дуже здивувався, що таке прекрасне блюдо можна приготувати своїми руками. Коли я їх приготував, вони дуже мені сподобалися. Рекомендую і вам їх приготувати, не пошкодуєте! Дуже смачні бананові чіпси виходять!

Муська

автор рецепта

0

0 910

Склад / інгредієнти

2

порцій:

Банани

2 гр кг шт.

Рослинна олія (рафінована)

1 гр л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Кайенський перець

за смаком

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (169 г) у всіх порціях (337 г) 100 г

білки 4 % 1 г

жири 19 % 5 г

вуглеводи 78 % 21 г

129 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв PT20M

1. Крок 1

   

   Інгредієнти, забула зафотіть перець, Сорії

2. Крок 2

   

   Чистимо наші два банана

3. Крок 3

   

   Тонко режим

4. Крок 4

   

   У мисці перемішуємо банани з перцем сіллю і маслом

5. Крок 5

   

   Викладаємо на деко і ставимо в духовку на час яке залежить від температури і на скільки підсмаженими ви хочете бачити чіпси. Бажано хоча б один раз перевернути чіпси під час приготування

• як зробити бананові чіпси в домашніх умовах? Виявляється дуже просто і швидко! за великим рахунком такі чіпси з бананів можна робити солоними або без солі і посипати потім цукровою пудрою. Можна робити з перцем або з ваніллю. Все залежить від вашої фантазії і смаку. їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Банани - 89  ккал/100г
• Олія рослинна - 873  ккал/100г
• Кайенський перець - 318  ккал/100г
• Сіль - 0  ккал/100г