Фаршировані перці з рисом на зиму

це справжня знахідка для кожної господині! Фаршировані перці з рисом і фаршем на зиму - паличка виручалочка для щоденного меню. З такою заготівлею гарячу вечерю або обід можна приготувати всього за півгодини. Просто протушкувати вже готовий фарширований перець і подати на стіл. Ммм! Як це смачно, особливо з холодною сметаною! Так що витрачений час на заготовку окупиться з лишком.

АннаWiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 50 % 13 г
146 ккал
ГІ: 26 / 74 / 0

покрокове приготування

час приготування: 8 год
  1. Крок 1

    Рис моєму пару раз, після чого викладаємо в каструлю. Заливаємо водою в пропорції 1:1,5. Це означає, що на 200 грам рису знадобиться 300 мілілітрів води. Трохи солимо. Відправляємо каструлю на вогонь. Варимо рис до готовності.

  2. Крок 2

    Перець болгарський моєму під проточною водою. Акуратно зрізаємо верхівку, там де кріпиться плодоніжка. Витягаємо насіннєву коробочку. Для цього не поспішаючи тягнемо плодоніжки, разом з нею вийде і насіннєва коробочка. Перець можна повторно помити, щоб видалити залишилися всередині насіння.

  3. Крок 3

    Морква тонко очищаємо, миємо. Натираємо на середній тертці. Цибуля ріпчаста чистимо від лушпиння. За допомогою гострого ножа ріжемо його дуже дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Фарш з'єднуємо з відвареним рисом. Солимо і перчимо до смаку. Сюди ж відправляємо і овочі: морква з цибулею. Гарненько перемішуємо.

  5. Крок 5

    Наповнюємо підготовленою сумішшю перець. Дуже зручно це робити за допомогою чайної ложки. Наповнювати потрібно щільно, гарненько утрамбовуючи.

  6. Крок 6

    На велику обробну дошку викладаємо перець так, щоб він не стикався один з одним. Накриваємо харчовою плівкою і відправляємо в холодильник на одну годину.

  7. Крок 7

    Після закінчення зазначеного часу відправляємо дошку з перцем в морозилку. Ми залишаємо на чотири-п'ять годин. Добре заморожений на дошці перець повинен мати ледве помітний іній на своїй поверхні. Якщо перець все ж виявився хоч злегка м'яким, його слід залишити на дошці довше.

  8. Крок 8

    Пакуємо вже заморожений перець в щільний пакет із застібкою. Також можна зберігати в пластиковому контейнері. Фасувати потрібно невеликими партіями, щоб вистачило на дві-три порції.

  9. Крок 9

    а взимку перець можна готувати будь-яким зручним способом: в мультиварці, в духовці, на плиті. їжте із задоволенням!

корисно знати

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків читайте у статті про каструлі.

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти