Салат з копченою ковбасою і сиром

яскравий, ситний і барвистий, на швидку руку! Цей салат з копченою ковбасою і сиром можна приготувати з продуктів, які завжди під рукою. Він досить поживний, тому їм легко можна нагодувати велику компанію. Всі інгредієнти яскраві - його не соромно поставити і на святковий стіл.

RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 15 г
жири 51 % 21 г
вуглеводи 12 % 5 г
341 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з копченою ковбасою і сиром? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Ковбаса і сир підійдуть будь-які, вибирайте на свій смак. Консервовану кукурудзу відразу відкиньте на друшляк, щоб вся рідина пішла і салат не став водянистим.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Візьміть велику миску, в якій помістяться всі інгредієнти і їх буде зручно перемішувати. Натріть в неї сир на крупній тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    З ковбаси приберіть упаковку і наріжте соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Моркву очистіть і промийте. Найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води. Натріть на тертці для корейської моркви або, як я, наріжте соломкою, як і ковбасу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Часник очистіть, помийте і подрібніть будь-яким зручним для вас способом. Я пропустила через прес.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Потім додайте в миску до всіх інгредієнтів консервовану кукурудзу.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Добре перемішайте до однорідності. Перед подачею заправте салат майонезом. І, якщо необхідно, посоліть і поперчіть. Мені вистачає солоності і гостроти майонезу, тому я не додаю ні солі ні перцю. Подавайте салат у великому салатнику або порційно, прикрасити можна кукурудзою і зеленню.

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Як правильно купувати консервовану кукурудзу? Обов'язково подивіться термін придатності на банці. Якщо ємність скляна, прискіпливо розгляньте зерна. Вони повинні бути однакового розміру і кольору, цільні і без плям. У складі не повинно бути барвників, консервантів і підсилювачів смаку.
  • якщо ви плануєте готувати цей салат заздалегідь, щоб не зіпсувати смак, часник подрібнюйте і додавайте перед подачею разом з майонезом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти