Гарячі бутерброди з вареною ковбасою, білим хлібом і сиром

швидкий ситний сніданок для продуктивного дня. Вранці так мало часу, але так багато хочеться встигнути. Якщо на приготування сніданку відвести п'ять хвилин, то буде більше можливості зробити інші справи. Гарячі бутерброди з ковбасою-відмінне рішення для швидкого сніданку. Прості інгредієнти, легкість приготування і смачний результат. А то, що це рішення сподобається дітям, немає ні найменшого сумніву, може навіть вони самі спробують їх приготувати. Добре доповнять бутерброди кашу, яєчню або омлет.

Анна

автор рецепта

0

0 1068

Склад / інгредієнти

4

порцій:

Білий хліб

5 гр кг

Варена ковбаса

100 гр кг

Сир будь-який

50 гр кг

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (56 г) у всіх порціях (225 г) 100 г

білки 20 % 10 г

жири 24 % 12 г

вуглеводи 55 % 27 г

235 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 5 хв PT5M

ковбасу очистити і нарізати. Сир натерти на крупній тертці. На скибочку білого хліба викласти ковбасу, посипати натертим сиром. Тарілку з підготовленими бутербродами поставити в мікрохвильову піч на 2-3 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Білий хліб - 266  ккал/100г
• Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
• Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
• Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
• Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
• Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
• Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г