Головна
Салати
Овочеві салати
Листковий салат зі шпротами і майонезом і відео

Листковий салат зі шпротами і майонезом і відео

Будь-який святковий стіл поряд з м'ясними салатами прикрашають рибні салати. Сьогодні пропоную вашому вн. Смачний, красивий, незвичайний і корисний рибний салат.

Наталія Василенко

автор рецепта

Листковий салат зі шпротами і майонезом рецепт з фото і відео

0 1058

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 26 % 7 г

жири 41 % 11 г

вуглеводи 33 % 9 г

164 ккал

ГІ: 3 / 12 / 85

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

1 шпроти подрібнюємо виделкою і викладаємо першим шаром.
Крок 2

2 зверху викладаємо терту картоплю, змащуємо майонезом.
Крок 3

3 дрібно ріжемо зелену цибулю і викладаємо на картоплю
Крок 4

4 далі викладаємо терту варену моркву, змащуємо майонезом.
Крок 5

5 Яйця тремо на крупній тертці, перемішуємо з майонезом і викладаємо останнім шаром.
Крок 6

6 прикрашаємо за бажанням. Ставимо в холодильник на 30-40 хвилин.
Крок 7

листковий салат зі шпротами готовий! Більш докладний рецепт приготування салату дивіться на відео.