Салат огірки гриби сир

на швидку руку, дуже простий і дуже смачний, на свято! Салат з огірків, грибів, сиру добре подавати як легку закуску на святковий стіл. Він багатоваріантний-продукти, що входять до складу, можна замінювати іншими. Або додавати нові інгредієнти. Салат можна робити листковим або змішаним.

nanikiаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 65 % 15 г
вуглеводи 9 % 2 г
173 ккал
ГІ: 47 / 53 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з огірків, грибів, сиру? Візьміть продукти за списком. Гриби можете взяти будь-які: солоні, мариновані, смажені. Овочі і яйця вимийте і обсушити серветками. Майонез сюди підійде будь-який, включаючи пісний. Яйце відваріть круто.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Якщо огірки у вас з товстої або гіркою шкіркою, очистіть її. Потім тонкою соломкою наріжте огірок, наріжте пір'ям очищену моркву, натріть на тертці сир.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Варене яйце наріжте кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У відповідній салатниці почніть збирати салат. У нас він листковий, тому починаємо викладати шари. Перший шар-яєчний. Викладіть на дно салатника нарізане кубиками яйце. Майте на увазі, що чергування шарів тут умовне - ви можете викладати їх по-іншому, як вам більше подобається. А можете і зовсім просто змішати всі інгредієнти і заправити все майонезом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поверх яйця викладіть нарізані або цілі дрібні мариновані гриби.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Нанесіть на гриби майонезну сіточку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тепер викладіть в салатник шар огірків.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Поверх огірків - тонкі пір'ячко сирої моркви.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Знову нанесіть майонезну сіточку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Засипте поверхню натертим сиром.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Прикрасьте салат свіжою зеленню і цілим грибочком. Я готувала порційний листковий салат, але ви можете викладати його на загальному блюді.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Красивий і ефектний салат з огірком, грибами, сиром готовий. Смачного!

корисно знати

Як дізнатися, чи свіже яйце? Розбийте його в окрему ємність. Насамперед має бути відсутній неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти