Рулет з лаваша з горбушею

вершковий рулет, який просто розчиняється в роті. За цим рецептом можна зробити лаваш не тільки з горбушею, але також з лососем, фореллю або сьомгою. Дуже красивий і смачний рулет. На святковому столі буде виглядати яскраво і оригінально. Чудова холодна закуска для вас і ваших гостей.

EllisaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 68 % 19 г
жири 29 % 8 г
вуглеводи 4 % 1 г
148 ккал
ГІ: 94 / 0 / 6
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити рулет з лаваша з горбушей? Готується це закусочне блюдо дуже просто, для нього не потрібно нічого попередньо відварювати. Зелень вимийте і подрібніть. Огірки вимийте і наріжте соломкою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Змішайте плавлений сир із зеленню рубаною. Плавлений сир можна брати класичний, без добавок, або взяти сир з яким-небудь смаком. В цьому плані можна сміливо експериментувати.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Болгарський солодкий перець вимийте і очистіть. У мене червоний, але можна взяти перець інших кольорів або використовувати різнокольоровий мікс.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Наріжте його соломкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Змастіть тонкий лаваш отриманою сумішшю

  6. Крок 6

    Крок 6

    Горбушу я брала в банку, вже нарізану.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Поверх намазки на самий край виклад огірок і горбушу шарами, як показано на фото.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зробіть один оборот. Тепер покладіть болгарський перець, горбушу, знову оборот.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Продовжуйте чергувати шари. Потім загорніть рулет з лаваша в целофан і приберіть в холодильник на 2 години.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готовий лаваш, коли він як слід просочиться, наріжте порційними шматочками - міні-рулетиками. Наше закусочне блюдо готове до подачі!

  • такий рулет виходить різнобарвним в розрізі, тому виглядає він дуже ошатно, презентабельно і ефектно. На смак він мені і моїм рідним він сильно сподобався. Я готувала його вперше, але тепер готую частіше, особливо на свята, коли за столом збирається багато людей і все шукаю очима що-небудь смачненьке. Я взагалі люблю готувати різноманітні страви з лаваша, а ще я просто обожнюю всякі рулети з начинкою - в цьому рецепті якраз зійшлися мої дві кулінарні пристрасті! Особливо мені цей рецепт подобається тим, що для страви використовується червона риба. Я люблю її не просто їсти, а саме поєднувати з різними інгредієнтами. Найбільш вдале поєднання-це поєднання червоної риби з сиром: вершковим, сирним або плавленим, як в цьому рецепті. Але і з овочами вона йде на ура!
  • Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горбуша свіжа - 142  ккал/100г
  • Горбуша відварна - 168  ккал/100г
  • Горбуша солона - 169  ккал/100г
  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти