Хашлама з картоплею

соковите м'ясо з сезонними овочами підкорює з першої ложки! Для приготування хашлами потрібно мінімум зусиль, а яке багате, яскраве, барвисте і смачне блюдо в результаті можна отримати! Овочі краще нарізати максимально крупно, так вони збережуть свою форму і смак в готовій страві.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 9 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 40 % 8 г
95 ккал
ГІ: 26 / 0 / 74

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні продукти для приготування хашлами. Найсмачніша хашлама виходить з яловичини, баранини або телятини. У рецепті використовувалася м'якоть молодої яловичини.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картоплю, часник і цибулю почистіть. Ретельно помийте бульби картоплі в чистій воді. Перці розріжте навпіл, видаліть плодоніжки і насіння. Всі овочі і зелень обполосніть в проточній воді.

  3. Крок 3

    Крок 3

    М'ясо помийте, обсушіть паперовими серветками і наріжте на шматочки. Яким розміром краще зробити шматки м'яса? Так як блюдо буде нудитися довго, то рекомендую яловичину нарізати з розміром дитячий кулак, не менше, тоді в готовій страві м'ясо залишиться максимально соковитим, м'яким і неймовірно смачним!

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю наріжте крупно, якщо у вас бульби невеликі, то їх можна залишити цілими. Кожну половинку перцю розділіть на дві або три частини, а зубки часнику розріжте навпіл або на четвертинки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Помідори можна нарізати невеликими шматочками, або кружечками, а цибулю кільцями або півкільцями(як вам більш звично).

  6. Крок 6

    Крок 6

    Хашламу краще готувати в каструлі з товстим дном і краями, або в Казані, так блюдо вийти смачніше і більш насиченим(я готую зазвичай в Казані). Візуально розділіть всі компоненти на дві частини, ми будемо повторювати всі верстви два рази. На дно казана викладіть першим шаром шматочки м'яса.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Злегка посоліть і поперчіть, викладіть на м'ясо нарізану зелень(добре підійдуть петрушка, кінза і базилік).

  8. Крок 8

    Крок 8

    Покладіть зверху часник, цибулю і болгарський перець.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Слідом йде черга картоплі, знову злегка посоліть і поперчіть. На картоплю покладіть половину нарізаних помідорів (в рецепті ще використовувалися кілька штук помідорів чері).

  10. Крок 10

    Крок 10

    Повторіть всі шари, починаючи з м'яса. Не забудьте посолити і поперчити.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі знову зробіть зелень, часник, цибуля, перець. Завершіть шари картоплею та помідорами.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Злегка посоліть, додайте трохи улюблених спецій і посипте зеленню. Налийте 2 склянки холодної води. Накрийте кришкою казан і відправте хашламу на сильний вогонь. Коли в Казані з'явитися характерне булькання, тобто вода закипить, то вогонь зменшіть на мінімальний і готуйте страву три години.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Ароматне, смачне блюдо кавказької кухні готово! Подавати гарячим!

  • помідори і перець дадуть сік в процесі приготування, готову хашламу можна подати як густий гарячий суп, або запропонувати в якості м'ясного овочевого рагу, вибравши її з казана за допомогою шумівки. у деяких рецептах пропонують замість води використовувати світле пиво. Я зазвичай додаю пиво, коли готую хашламу на багатті в Казані. Пиво надає готовій страві особливий запах і смак. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г

Схожі рецепти