Сметанна підлива з борошном

ніжна сметанна підлива підійде до багатьох страв. Варто спробувати.

NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 56 % 9 г
вуглеводи 38 % 6 г
110 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

Така сметанна підлива хороша до самих різних кулінарних рецептів, включаючи всякі м'ясні принади або овочеві шедеври.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    беремо глибокий сотейник і розтоплюємо в ньому вершкове масло. Після всипаємо борошно і перемішуємо. Смажимо до тих пір, поки борошно не стане ніжно-жовтою. Після доливаємо овочевого відвару, безперервно помішуючи. Тримаємо, поки не загусне. А після невеликими порціями доповідаємо сметану. Не забуваємо весь час розмішувати!

  2. Крок 2

    в самому кінці солимо. Коли в соус буде додана сметана, стежимо, щоб він не кипів. Тобто знімається сметанна підлива з вогню раніше.

  3. Крок 3

    окремо смажимо дрібно нарізану цибулю і змішуємо з соусом.

  4. Крок 4

    подається така підлива до оладок, картопляних котлеток і так далі.

корисно знати

Секрети, лайфхаки та всі найкорисніші поради читайте у статті: "Вершки і сметана у вершковому соусі: що робити, щоб не згорнулися?"

Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти