Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування смажених кабачків з помідорами і майонезом нам знадобиться: молодий кабачок з тонкою шкіркою, стиглі помідори приблизно такого ж діаметру, як і кабачки, рослинне масло, чорний мелений перець і сіль
Крок 2:
Кабачки вимити, обсушити. Кабачки нарізати кружечками завтовшки близько 1 см.Кабачки посолити, перемішати і залишити на 10 хвилин. Виділився сік злити. Кабачки посолити, поперчити.
Крок 3:
Помідори нарізати кружечками приблизно такої ж товщини, як і кабачки.
Крок 4:
Соус. Для приготування соусу нам знадобиться: майонез, кріп, часник, чорний мелений перець і сіль.
Крок 5:
Кріп вимити, обсушити і дрібно порубати.
Крок 6:
Часник пропустити через прес.
Крок 7:
З'єднати майонез з сіль, меленим перцем, часником кропом.
Крок 8:
Все перемішати.
Крок 9:
У сковороді розігріти олію і обсмажити на ньому кабачки з двох сторін до появи золотистої скоринки.
Крок 10:
Перекласти обсмажені кабачки на паперовий рушник, щоб вбрався зайвий жир. Потім викласти на блюдо в один шар.
Крок 11:
На блюдо викласти кружечки помідорів в один шар. Змастити майонезним соусом.
Крок 12:
Зверху викласти кружечки кабачків.
Крок 13:
Також змастити їх майонезом. Прикрасити блюдо свіжою зеленню (кріп, петрушка, кінза). Подати закуску до столу. Смачного!
завдяки простоті і швидкості приготування цієї чудової закуски вона дуже часто з'являється в різних літніх і осінніх номерах кулінарних журналів, на різних кулінарних сайтах (наш сайт не став винятком) і, звичайно, на столах у господинь. Все-таки літо на те і літо, що потрібно віддавати перевагу свіжим овочам і фруктам. А кабачки в цьому плані доступні ще й своєю дешевизною і можливістю виростити самостійно на городі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г