Рис з шафраном

ароматний золотистий рис шафраном-відмінний гарнір до будь-якої страви! Шафран надає рису красиву золотистість і тонкий квітковий аромат, відмінний гарнір або блюдо в пост.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 6 г
жири 15 % 12 г
вуглеводи 78 % 63 г
397 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

Рис з шафраном-це, в першу чергу, красиво! Золотистий, розсипчастий рис, радять брати довгий рис, типу арборіо, але звичайний круглий теж виходить чудово.

можна готувати рис звичайним способом, можна в мультиварці або в мікрохвильовці.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Рис добре промити в декількох водах.

  2. Крок 2

    Залити окропом щіпку шафрану-у мене відмінний шафран, привезений в подарунок з Тунісу.

  3. Крок 3

    На дно толстстенной каструлі, казана або глибокої сковороди наливаємо масло, розігріваємо його.

  4. Крок 4

    Обсмажуємо злегка в маслі просушений рис.

  5. Крок 5

    Додаємо воду з шафраном. Даємо їй закипіти.

  6. Крок 6

    Доливаємо воду-щоб на 0,5 см покривала і рис, доводимо до кипіння і зменшуємо вогонь до мінімуму.

  7. Крок 7

    Накриваємо кришкою і Томім до готовності рису, за водою потрібно стежити - можливо знадобиться підлити трохи.

  8. Крок 8

    Вимикаємо плиту, рис ще не перемішуємо, даємо йому повністю увібрати вологу. Рисинки не повинні прилипати один до одного, маса розсипчаста і легка на вигляд.

  9. Крок 9

    Коли рис готовий-подаємо на стіл!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Круглий рис - 330  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Шафран - 310  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти