Вегетаріанський майонез без яєць

швидкий вегетаріанський майонез без використання яєць. Вегетаріанський майонез готується на основі сметани, відповідно готувати його потрібно безпосередньо перед вживанням. Салати заправляйте в невеликих кількостях і зберігайте в холодильнику не більше доби. Рослинна олія можна брати будь-який: соняшникова, кукурудзяна, оливкова.

MariaSAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 85 % 28 г
вуглеводи 9 % 3 г
277 ккал
ГІ: 94 / 6 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    у простору миску викладіть свіжу жирну сметану. Додайте рослинне масло, сіль чорну (вона дасть присмак вареного яєчного жовтка), куркуму, чорний мелений перець (можна також додати трохи каррі, асафетиди). Покладіть трохи готової гірчиці, лимонний сік.

  2. Крок 2

    перемішуйте за допомогою ложки "майонез" до отримання однорідної маси.

  3. Крок 3

    спробуйте на смак, при необхідності додайте ще звичайної солі.

  4. Крок 4

    готовий соус потрібно відразу використовувати за призначенням.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Куркума - 325  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Гірчиця готова - 418  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти