Риба в соусі кіндзмарі

одне з найяскравіших страв грузинської кухні в неповторному соусі. Риба в соусі кіндзмарі дуже ніжна, смачна.

ТанчаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
Калорійність цього рецепта порахувати неможливо: більшу частину складу становлять позиції, для яких у рецепті вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 6 год
  1. Крок 1

    очищаємо рибку від потрухів і плавників, нарізаємо на шматки.

  2. Крок 2

    ріжемо крупно кінзу, рубаємо часник (краще не тиснути через давилку).

  3. Крок 3

    у каструлю низьку і широку виливаємо воду, солимо 2 ст.л. солі. Кладемо головку цибулі очищену, перець, лаврушку, доводимо до кипіння і опускаємо в воду рибу. Варимо не більше 5 хвилин.

  4. Крок 4

    готову рибу дістаємо шумівкою, перекладаємо в посуд, де вона буде маринуватися в соусі, присипаємо часником і зеленню. Поверх кладемо ще шматочки і присипаємо зеленню.

  5. Крок 5

    Зціджуємо бульйон, який утворився при варінні, відливаємо половину (якщо бульйон охолов, подогреем), вливаємо оцет, кладемо гострий перець, якщо треба, солимо. Пробувати. Якщо кінчик язика пощипує, значить, все нормально. Регулювати кількість оцту потрібно в залежності від фортеці.

  6. Крок 6

    заливаємо бульйоном рибу. Закриваємо рибу кришкою. А коли охолоне, прибираємо в холодильник на 5 годин. Краще робити рибку з вечора.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Винний оцет білий - 14  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти