Цвітна капуста по-корейськи

Корейська кухня славиться яскравим смаком страв і капуста не виняток. Ця гостра заготовка з цвітної капусти припаде до смаку всім тим гурманам, хто любить корейську їжу. Цвітна капуста по-корейськи має дуже свіжим, яскравим і оригінальним смаком. Оцінити всю смакову гаму цієї страви ви зможете, приготувавши його з цього кулінарного рецептом.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 67 % 2 г
9 ккал
ГІ: 89 / 11 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 год 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

цвітну капусту помити, очистити від листя і роз'єднати на суцвіття. Невеликі розетки можна залишити цілими, а великі нарізати так, щоб вони були не дуже довгими. З зовнішніх листя цвітної капусти зварити бульйон. Покласти в нього чорний перець, сіль і часник. Коли бульйон охолоне, додати туди сік лимона і оцет. Поки бульйон остигає, натерти на тертці моркву. Змішати моркву з капустою. Остиглим відваром залити кольорову капусту з морквою. Посипати зверху червоним перцем і залишити на 4-5 годин, щоб дати гарненько настоятися.

цвітну капусту по-корейськи можна їсти як самостійну страву або як закуску. Дуже добре виглядає ця їжа і на святковому столі в якості закуски. Вона пробуджує апетит і пом'якшує жирність основних страв. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цвітна капуста - 28  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти