Тісто для піци на кефірі без дріжджів

дуже швидко, дуже просто, дуже смачно, дуже легко! Тісто для піци на кефірі без дріжджів підходить для будь-якої начинки. На його приготування у вас піде 15 хвилин. Готова піца виходить тонка, смачна, з хрусткими краями.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 8 г
жири 12 % 6 г
вуглеводи 72 % 36 г
229 ккал
ГІ: 4 / 6 / 90

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити тісто для піци на кефірі без дріжджів? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Борошно заздалегідь просійте через сито, щоб наситити її киснем. Завдяки цьому готовий виріб вийде найбільш пишне. Яйця у мене категорії С1. Кефір беру 1%.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для тіста беріть зручну простору чашу, щоб в ній було зручно замішувати тісто. Насипте в чашу цукор, сіль і соду.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кефір нагрійте до теплого стану і влийте в чашу. Потім додайте рослинне масло і яйця. Всі інгредієнти змішайте між собою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У чашу поступово підсипати просіяне борошно і замішують тісто. Всипати відразу всю муку не треба. Її може знадобитися трохи більше або менше від зазначеної кількості. Орієнтуйтеся по консистенції готового тіста. спочатку замішуйте тісто в чаші. Потім, коли воно стане густішим, викладіть його на стіл і продовжуйте місити руками. В кінці замісу змастіть руки рослинним маслом і помісити тісто ще трохи.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Зовні воно покриється масляною плівкою і не буде висихати при випічці. Готовому тесту дайте полежати хвилин 10. Для піци розкачайте тісто, наколи виделкою, змастіть соусом і поставте в духовку на 3-5 хвилин. Тісто трохи схопиться і небуде вологим від начинки. Потім викладіть на нього начинку і випікайте до готовності ще хвилин 5-7. Готуйте із задоволенням!

  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"
  • як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти