Тарталетки з начинкою з печінки тріски

Закуска з печінкою тріски-відмінний вибір для частування. Тарталетки з начинкою з печінки тріски сподобаються гостям. Виглядає закуска святково і апетитно, що підкуповує з першого погляду. Смак начинки приголомшливий! Печінка тріски славиться багатим набором вітамінів і мікроелементів. Це дуже корисний продукт. Дієтологи рекомендують включити в свій раціон печінку тріски людям, які мають посилене фізичне навантаження, особливо спортсменам під час інтенсивних тренувань. А дітям печінку допоможе уникнути нестачі кальцію в організмі.

СлоникAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 6 г
жири 83 % 39 г
вуглеводи 4 % 2 г
379 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

Закуски-це універсальне блюдо, яке можна подати і на свято, і в будні. Останнім часом особливою популярністю користуються закуски в тарталетках. Потрібно відзначити, що така закуска - вигідне рішення. Адже на її приготування йде зовсім небагато часу, а начинка може бути найрізноманітнішою: від солодкої до солоної і навіть гострої. Єдиний нюанс-подавати таку закуску потрібно відразу ж після приготування. Пару годин - і тарталетки розмокнуть, від чого втратять в смаку, сама тарталетка вже не буде хрусткою.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Насамперед потрібно відварити яйця. Для цього викладаємо їх в невеликий сотейник, заливаємо водою. Відправляємо сотейник на вогонь, доводимо до кипіння. З моменту закипання варимо протягом 6 хвилин.

  2. Крок 2

    Перекладаємо яйця в підготовлену заздалегідь ємність наповнену холодною водою. Коли вони охолонуть, очищаємо від шкаралупи. Підготовлені курячі яйця нарізаємо дуже дрібними кубиками. Викладаємо в миску.

  3. Крок 3

    З печінки тріски зливаємо рідину, викладаємо печінку до яєць. Розминаємо виделкою. Шматочки яєць і печінки повинні бути однакового розміру.

  4. Крок 4

    Зелену цибулю моєму під проточною водою, потім обсушуємо паперовим рушником. Дрібно нарізаємо, викладаємо в салат. Трохи залишаємо для прикраси закуски.

  5. Крок 5

    З лимона вичавлюємо сік, додаємо до решти інгредієнтів. Сік додаємо до смаку, не обов'язково додавати весь. Солити. Гарненько перемішуємо.

  6. Крок 6

    Наповнюємо начинкою тарталетки. Прикрашаємо подрібненим зеленою цибулею, залишеним раніше. подаємо відразу на стіл. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка тріски в олії - 613  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти