склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Для того, щоб приготувати манти, необхідно підготувати тісто:
- воду підігріваємо до теплого стану, наливаємо в миску, сюди ж розбиваємо яйце і додаємо сіль, розмішуємо масу віночком до однорідності;
- акуратно просіваємо борошно частинами, кожен раз ретельно перемішуємо, поки тісто не стане щільним і готовим до того, щоб його місили руками;
- місимо тісто 5-7 хвилин, воно повинно стати щільним, еластичним, не липнути до рук. Готове тісто загортаємо в харчову плівку і відправляємо в холодильник.
2. Поки тісто охолоджується, займемося начинкою:
- м'ясо миємо, ріжемо на шматочки, пропускаємо через м'ясорубку;
- гарбуз очищаємо від шкірки, видаляємо насіння і подрібнюємо за допомогою м'ясорубки (ситечко беремо той же, що і для фаршу);
- з'єднуємо фарш з гарбузом, додаємо сіль і чорний мелений перець;
- цибулю очищаємо, нарізаємо кубиками( як можна дрібніше), додаємо в начинку;
- кріп моєму, обсушуємо паперовою серветкою, дрібно рубаємо і також викладаємо в начинку, перемішуємо.
3. Дістаємо тісто з холодильника, формуємо з нього ковбаски, які ріжемо на шматочки однакового розміру. Кожен шматочок розгортаємо в корж, викладаємо начинку, защипуємо краю.
4. Готувати манти слід на пару, для цього можна використовувати пароварку, мультиварку, мантишніцу, або будь-яке інше пристосування для готування на пару. Мені зручно використовувати каструлю-мантишніцу (подарувала улюблена свекруха), тому буду готувати саме в ній. Отже, кола мантоварки змащуємо рослинним маслом і розміщуємо на ній заготовки. Готуємо над киплячою водою протягом 30 хвилин (якщо манти вийшли зовсім маленькими, то часу знадобиться менше на 5-10 хвилин).
готові манти розкладаємо по тарілках, прикрашаємо свіжим кропом і подаємо на стіл в гарячому вигляді.
а улюблений соус тільки підкреслить неперевершений смак цієї страви!
їжте із задоволенням)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал / 100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал / 100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г