1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат змія з горбуші рецепт

Салат змія з горбуші рецепт

красивий і смачний салат Змійка на честь Нового Року Змії! красиво і смачно

praskoviaAuthor avatar
автор рецепта
Салат змія з горбуші рецепт
0
0 907

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 9 г
жири 53 % 17 г
вуглеводи 19 % 6 г
209 ккал
ГІ: 18 / 7 / 75
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

Рецепт приготування салату змійка:

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    яйця і картоплю попередньо відваримо. Горбушу розімніть виделкою.

  2. Крок 2

    яйця і картопля і плавлений сирок натеремо на тертці і перемішати з горбушею.

  3. Крок 3

    додамо майонез, часник і сіль за смаком (потрібно бути обережними з сіллю, тому що майонез сам по собі солоний + у нас ще присутній солоний огірок).

  4. Крок 4

    викладемо салат на блюдо у формі змійки, наріжемо тонкими кільцями огірочок і прикрасимо наш салат. Очі можна зробити з невеликих оливок або горошку. Мова з моркви, а із зелені зробимо травичку для нашої змійки. Салат змійка готовий! смачного і з наступаючим Новим роком!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горбуша свіжа - 142  ккал/100г
  • Горбуша відварна - 168  ккал/100г
  • Горбуша солона - 169  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: