Кабачкова ікра з майонезом і томатною пастою на зиму

зі звичайних продуктів, смачно і просто, без стерилізації! Кабачкова ікра з майонезом і томатною пастою на зиму за смаком дуже схожа на ту саму, магазинну, яка всім так подобається! Овочі довго гасяться на повільному вогні, стають дуже ніжними. Просто заповнюйте банки гарячою ікрою і закочуйте!

Наталія Цибульськааватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 57 % 8 г
79 ккал
ГІ: 75 / 25 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити кабачкову ікру з майонезом? Підготуйте всі інгредієнти. Кабачки беріть будь-які: будь-якого кольору, форми і величини. Майонез можна взяти будь-який перевірений, але все ж краще домашній, власного приготування. Як і томатну пасту - її можна замінити подрібненими помідорами зазначеного ваги.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Кабачки помийте, очистіть шкірку, у великих плодів видаліть насіння. Наріжте кабачки довільно на шматочки середнього розміру. Нарізані кабачки покладіть в каструлю з товстим дном - в такому посуді ікра при приготуванні не пригорить.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лук почистіть, наріжте на кубики, додайте цибулю до кабачків, перемішайте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Обсмажте кабачки з цибулею з додаванням олії близько 10-15 хвилин до золотистого кольору. Перемішуйте, щоб не підгорали. Орієнтуйтеся за часом по своїй плиті і посуді, може знадобитися більше або менше хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Подрібніть підсмажені кабачки і цибулю до однорідного стану. Найкраще з цим завданням впорається погружной блендер, але можна і пропустити овочі через м'ясорубку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Знову поставте подрібнені овочі на вогонь, доведіть до кипіння. Додайте майонез. У цьому рецепті саме майонез додає готової ікрі приємний оригінальний смак, до того ж тут він виступає ще й як консервант.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте томатну пасту. Можете використовувати як магазинну томатну пасту, так і просто подрібнити помідори і додати їх в ікру замість томатної пасти. Варіть кабачкову ікру на невеликому вогні близько 1 години, постійно помішуючи, щоб ікра не пригоріла. Орієнтуйтеся на особливості своєї плити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте всі інгредієнти, що залишилися: сіль, цукор, оцет і, за бажанням, пропущений через прес часник (кількість регулюйте на свій смак, а можна обійтися і без нього). Доведіть масу до кипіння і варіть на мінімальному вогні приблизно 2-3 години до бажаної густоти ікри. Чи не накривайте ікру кришкою - рідина повинна випаровуватися, а ікра густіти і темніти.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Банки простерилизуйте будь-яким зручним способом. Я просто ставлю банки з невеликою кількістю води в мікрохвильовку на 5-7 хвилин. Але можна також простерилізувати їх в духовці при 100 градусах близько 30 хвилин, або ж просто потримати над парою, або залити окропом. Кришки досить прокип'ятити протягом 5-10 хвилин. Розкладіть ікру по банках і щільно закрийте кришками або закатати. Стерилізація не потрібна!

  10. Крок 10

    Крок 10

    Смачного!

корисно знати

Пам'ятайте, що такі спеції, як сіль, цукор, а також оцет та його замінники, у рецептах заготівель на зиму використовуються не лише для смаку, а насамперед як консерванти. Тому в жодному разі не можна знижувати концентрацію солі та цукру, а також замінювати оцет (есенцію) на слабші за концентрацією, ніж зазначено в рецепті, інакше оцет (сіль/цукор) не виявлять своїх консервувальних властивостей і заготівля буде зіпсована.

Щоб літні припаси гарантовано тішили вас увесь холодний сезон, читайте основні правила, секрети та лайфхаки про заготівлі на зиму.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • Пам'ятайте, що такі спеції, як сіль, цукор, а також оцет і його замінники, в рецептах заготовок на зиму використовуються не тільки для смаку, а в першу чергу в якості консервантів. Тому ні в якому разі не можна знижувати концентрацію солі і цукру, а також замінювати оцет (есенцію) на більш слабкі по концентрації, ніж зазначено в рецепті, інакше оцет (сіль/цукор) не проявлять свої консервуючі властивості і заготівля буде зіпсована.
  • щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г

Схожі рецепти