Головна
Салати
Овочеві салати
Салат кальмар огірок солоний

Салат кальмар огірок солоний

Вкусняшний салатик, готується дуже легко! Приготування страв з кальмарів завжди займає дуже мало часу, що дуже цінується постійно зайнятими господарочками. Особливо гарні з нього салати, які можна сміливо подавати на святковий стіл, адже їх смак нікого не залишить байдужим.

Mell

автор рецепта

Салат кальмар огірок солоний рецепт з фото покроково

0 1006

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 53 % 8 г

жири 27 % 4 г

вуглеводи 20 % 3 г

80 ккал

ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

Готуємо всі необхідні продукти.
Крок 2

Солоний огірок споліскуємо і нарізаємо невеликими кубиками. Від нього можна відрізати парочку гуртків для прикраси.
Крок 3

Очищений кальмар ріжемо кільцями.
Крок 4

Відварюємо його в злегка солоній воді три хвилини.
Крок 5

Зелену цибулю миємо й нарізаємо дрібно.
Крок 6

Готові кальмари, коли вони охолонуть, нарізаємо кубиками.
Крок 7

Змішуємо всі подрібнені продукти і додаємо горошок.
Крок 8

Додаємо майонез і розмішуємо салат. Його вже можна не солити.
Крок 9

Розкладаємо по піалах. Прикрашаємо салат за допомогою кружечків огірка, які були заздалегідь залишені. Пригощаємося, смачного!