Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з сьомгою Золота рибка? Підготуйте необхідні продукти: картоплю, моркву і яйця відваримо, салат необхідно помити і просушити
Крок 2:
Моркву і картоплю наріжте кубиком
Крок 3:
Цибулю дрібно наріжте
Крок 4:
Сьомгу кубиком
Крок 5:
Змішаємо все з майонезом і викладемо на блюдо зверху на салат
Крок 6:
Зверху посипте натертим на дрібній тертці яйцем. Викладіть луску з кружечків моркви, з яйця зробіть око
Крок 7:
З маслин викладіть вії і зіницю. Готово! Можна відразу ж на святковий стіл!
спробуйте приготувати цей салатик і він стане частим гостем на вашому святковому столі! А у мене він вже оселився)
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Сьомга на пару - 197 ккал/100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г