Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з куркою кукурудзою морквою яйцями шарами

Салат з куркою кукурудзою морквою яйцями шарами

яскравий і ошатний листковий салат у вигляді кільця на свято. Салат яйця курка кукурудза морква сир шарами, трохи просочившись, виходить соковитим і ніжним. Верхній шар з кукурудзи і ківі надає страві приємний солодкуватий присмак з легкою кислинкою. Салат з успіхом можна подати на святковий стіл.

Юлія

автор рецепта

Салат з куркою кукурудзою морквою яйцями шарами рецепт з фото покроково

0 1023

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 11 г

жири 55 % 18 г

вуглеводи 12 % 4 г

223 ккал

ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Як зробити Салат яйця курка кукурудза морква сир шарами? Взяти потрібні інгредієнти.
Крок 2

Варені яйця натираємо на крупній тертці.
Крок 3

Куряче філе відварюємо в підсоленій воді до готовності, охолоджуємо. Нарізаємо дрібними кубиками.
Крок 4

Варену моркву очищаємо, подрібнюємо на крупній тертці.
Крок 5

На круглу тарілку в центр ставимо перевернутий догори дном стакан. Укладаємо навколо склянки шари салату. Перший шар-варені яйця, трохи солимо.
Крок 6

Змащуємо яєчний шар майонезом.
Крок 7

Потім укладаємо куряче філе.
Крок 8

Так само змащуємо майонезом.
Крок 9

Наступний шар-терта морква. Трохи солимо.
Крок 10

Майонез.
Крок 11

Шар тертого на крупній тертці сиру.
Крок 12

На сир наносимо сіточку з майонезу.
Крок 13

Середину периметра кільця посипаємо кукурудзою.
Крок 14

Ківі очищаємо від шкірки, ріжемо тонкими полукружкамі.
Крок 15

Стакан виймаємо. Прикрашаємо салатне кільце скибочками ківі внизу і навколо центру. Готовий салат трохи охолоджуємо, даємо просочитися і подаємо до столу. Смачного!

корисно знати

Курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому разі час приготування та калорійність страви зміняться.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.