Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з плавленим сиром яйцем і морквою

Салат з плавленим сиром яйцем і морквою

сирний салат з чудовим смаком! Мінімум часу! Салат з плавленим сиром і яйцем готувати дуже просто і швидко. Все, що потрібно, це заздалегідь відварити яйце, а потім просто потерти всі інгредієнти. Такий салат підійде і для подачі гостям, і в якості доповнення для сімейної вечері в будній день.

♥Пяйві

автор рецепта

Салат з плавленим сиром яйцем і морквою рецепт з фото

0 1741

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 27 % 12 г

жири 64 % 29 г

вуглеводи 9 % 4 г

325 ккал

ГІ: 31 / 69 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

Плавлений сир крупно трьом.
Крок 2

Твердий сир також подрібнюємо, але вже на дрібній тертці.
Крок 3

Миємо й чистимо моркву, трьом її дрібно.
Крок 4

Чистимо часник і видавлюємо його через прес.
Крок 5

Очищаємо яйце і трьом його на крупній тертці (можна просто дрібно порізати).
Крок 6

Додаємо майонез, добре перемішуємо. Салат готовий до подачі на стіл. смачного!

корисно знати

Усе про яйця: як вибирати, як зварити, чим відрізняються яйця різної категорії та корисні поради за темою читайте в цій статті.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Готуйте салати лише з повністю охолоджених продуктів. Приготовлений із теплих, салат може швидко зіпсуватися.

Як правильно замінювати різні види сирів у стравах читайте в цій статті.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).