Салат з крабових паличок з кукурудзою без рису

яскравий, соковитий, всіма улюблений салат на свято і не тільки! Крабовий салат давно і щільно закріпив за собою звання святкового салату. У кожній родині його готують по різному. Цей рецепт вважається класичним, він зі свіжим огірком і без використання рису. Салат виходить легким, свіжим і дуже смачним!

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 6 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 35 % 9 г
161 ккал
ГІ: 6 / 36 / 59

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати продукти. З кукурудзи злити рідину, можна окинути її на друшляк, щоб гарненько просушити. Яйця помити і відварити. Варіть їх протягом 10 хвилин після закипання на маленькому вогні, а потім залиште ненадовго в гарячій воді - так яйця будуть повністю звареними, але залишаться при цьому м'якими. Потім залийте яйця холодною водою. Огірок треба добре помити і обсушити. Якщо крабові палички заморожені-разморозьте їх.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Приготування салату полягає в нарізці всіх інгредієнтів. Огірок ріжемо дрібними кубиками. Якщо шкірка у нього тверда, то краще її почистити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крабові палички звільняємо від плівки і також нарізаємо кубиками. Замість паличок ви можете використовувати крабове м'ясо, його теж ріжте на кубики.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Повністю остиглі яйця почистіть і дрібно наріжте. Важливо, щоб вони не залишалися теплими - при змішуванні теплих і холодних інгредієнтів швидше може початися процес псування.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У велику миску кладемо кукурудзу, нарізані яйця, крабові палички і огірок. Добре перемішуємо. Якщо любите, на цьому етапі можна додати посічену зелень. Я використовую її тільки для прикраси. Я не солю такий салат, мені досить солоності паличок. Ви можете посолити за смаком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Салат практично готовий, залишилося тільки заправити його. Класично це роблять майонезом. Раджу класти майонез безпосередньо перед вживанням салату. Заправлений салат має дуже короткий термін зберігання. Можна викласти салат в салатник, а можна зробити порційну подачу, скориставшись спеціальним кільцем. Прикрасьте салат на свій смак. Смачного!

  • готую салат завжди тільки за таким рецептом. Без рису він виходить більш легким на смак. Люблю іноді додати крапельку часнику і лимонного соку. А ось зелень використовую тільки для прикраси. в якості заправки можна використовувати сметану, але з майонезом виходить смачніше. Якщо для вас це критично, то приготуйте домашній варіант майонезу, він більш корисний.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Кукурудза - 119  ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 371  ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91  ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348  ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96  ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти