Часникове картопляне пюре

ароматне, неймовірно ніжне і дуже вершкове! Пюре з даного рецептом виходить дуже повітряним, м'яким. Часник надає страві особливий аромат. Допускається використання молока, але на вершках виходить смачніше. Гарнір підійде до всього: до риби, м'яса, індички і курки і овочів.

Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 36 % 8 г
вуглеводи 55 % 12 г
126 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити часникове картопляне пюре? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування часникового пюре та інвентар. З посуду потрібно каструля і сотейник, а також буде потрібно фольга.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Візьміть часник і розріжте його поперек на дві частини. Повністю добре його загорніть у фольгу. Тепер розігрійте духову шафу до 200°з і як тільки духовка буде нагріта, відправте в нього запікатися часник. На це буде потрібно півгодини. Через півгодини дістаньте часник, розкрийте фольгу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер займіться картоплею. Вимийте бульби картоплі і очистіть їх від шкірки. Уже очищену картоплю розріжте на четвертинки. Нарізану картоплю перекладіть у велику за обсягом каструлю. Окремо закип'ятіть воду і залийте нею картоплю так, щоб вода покривала картоплю лише на три чверті. Мені було потрібно 600 мл. але так як каструлі різні, то води може знадобитися Інша Кількість.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Каструлю з водою і шматочками картоплі поставте на плиту на сильний вогонь. Доведіть вміст каструлі до кипіння. Посоліть картоплю і закрийте каструлю кришкою, зменшивши при цьому вогонь. Варіть картоплю 25 хвилин. Може знадобитися трохи менше або, навпаки, більше часу. Це залежить від сорту картоплі і його розмірів. Головне, довести його до м'якості. Коли картопля зварилася, злийте всю воду.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У кухлик влийте молочні вершки, покладіть шматочок масла і додайте на кінчику ножа мускатний горіх.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Нагрійте всі ці інгредієнти, масло повинно повністю розтанути.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Запечений часник очистіть від лушпиння. Додайте шматочки чищеного часнику до картоплі і розімніть їх разом за допомогою картоплем'ялки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім додайте яєчні жовтки і потроху, вливаючи вершково-маслянисту масу в картоплю, продовжуйте товкти його до однорідного стану.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Спробуйте картопляне пюре на смак і при необхідності досоліть його.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Так виглядає готове повітряне, легке, ніжне, часникове пюре.

корисно знати

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Вершки 35% - 337  ккал/100г
  • Вершки 40% - 362  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти