Оселедець під морквяної шубою на рік Бика

оселедець під новою, помаранчевої шубою, дуже смачно! Рецепт цього салату зустрівся мені на просторах інтернету. Поєднання оселедця, обсмажених печериць, моркви і цибулі вельми цікаве і незвичайне. Салат святковий і ошатний. Пробуємо!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 41 % 9 г
вуглеводи 32 % 7 г
129 ккал
ГІ: 16 / 12 / 72

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити оселедець під морквяної шубою? Насамперед підготуйте всі необхідні продукти. Картоплю ретельно вимийте за допомогою губки або щітки і відваріть в шкірці до готовності. Злийте окріп, і остудіть бульби. Філе оселедця краще використовуйте слабосолене, з ним салат вийде смачніше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Отже, цибулю і моркву почистіть і обполосніть в холодній воді. Печериці так само помийте і обсушити паперовими серветками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кожен гриб розріжте навпіл, а потім кожну половинку подрібніть тонкими пластинами.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лук наріжте максимально дрібно, а моркву натріть на крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Остиглий картопля очистіть від шкірки і натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді розігрійте 10-20 грам рослинного масла і відправте печериці обсмажуватися. Додайте дрібку солі. Готуйте до тих пір, поки не з'явиться золотистий відтінок у грибів. Я за хвилину до закінчення обсмажування додала зовсім небагато дрібно нарізаної цибулі, так гриби, на мій погляд, виходять смачніше і ароматні.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Приберіть печериці в окрему ємність, при необхідності додайте в сковороду ще трохи рослинного масла. Надішліть цибулю і моркву обсмажуватися.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Філе оселедця наріжте маленькими кубиками. Якщо є дрібні кісточки, видаліть їх.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Залишилося зібрати салат. Зробити це можна використовуючи сервірувальне кільце або салатницю з широким, великим дном. Першим шаром викладіть картоплю.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Змастіть достатньою кількістю майонезу. Якщо майонезу використовувати занадто мало, то салат вийде сухим. Далі викладіть оселедець.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Наступний шар майонез і обсмажені печериці.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Змастіть печериці майонезом і останнім шаром зробіть обсмажені морква з цибулею. Прикрасьте салат на свій смак і відправте в холодильник наполягати деякий час.

  • в оригінальному рецепті не було в складі яєць. Я завершальним шаром натерла одне яйце на дрібній тертці і посипала їм морквину з цибулею. прикрасити салат можна будь-яким способом. Із зелені спорудити, наприклад, ялинку. ялинкові кульки можна зробити з різнобарвного болгарського перцю. З яєчного білка вийде красивий і апетитний "сніжок". на свій смак наступного разу я б збільшила трохи кількість картоплі і додала ще одне яйце. змішайте салат у себе в тарілці і насолодитеся новим смаком! приємного вам апетиту!
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оселедець свіжий - 161  ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301  ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97  ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159  ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215  ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192  ккал/100г
  • Оселедець солона - 217  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти