Заправний суп шурпа з бараниною

Східна шурпа-джерело могутності і сили! Відмінний рецепт приготування наваристого супу східної кухні з фантастично ароматним бульйоном, прянощами і зеленню, який приємно здивує своїм чудовим смаком і обов'язково сподобається багатьом!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 8 г
жири 20 % 4 г
вуглеводи 40 % 8 г
99 ккал
ГІ: 25 / 2 / 73

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування наваристого супу східної кухні шурпа готуємо необхідні продукти зі спеціями, ретельно промиваємо і сушимо один кілограм баранини на кістки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо баранину великими шматками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Наливаємо в п'ятилітрову каструлю з товстим дном три літри води, викладаємо нарізане м'ясо і ставимо на плиту, яку включаємо на високу температуру.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Для прозорості бульйону і смаку додаємо в каструлю з м'ясом трохи моркви з ріпчастою цибулею і чорний перець горошком, потім закриваємо кришкою і доводимо до кипіння.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Досить дрібним кубиком нарізаємо дві головки ріпчастої цибулі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Як тільки бульйон в каструлі закипів перемикаємо плиту на малу температуру і знімаємо піну.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладаємо в каструлю з бульйоном нарізану цибулю і закривши кришкою продовжуємо процес приготування.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Одну моркву нарізаємо досить великими півкільцями сантиметрової товщини.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Після години з невеликим, коли м'ясо повністю приготувалося і відділяється від кістки викладаємо в каструлю нарізану моркву.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладаємо в каструлю нарізану на чотири частини картоплю і підвищуємо температуру плити.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Великою соломкою нарізаємо два болгарських перцю.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Нарізаємо великими часточками двісті грамів помідорів і викладаємо в загальну каструлю.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додаємо до смаку сіль і перемішуємо всі інгредієнти в каструлі.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Викладаємо в каструлю нарізану кільцями Дунганскій перець з болгарським і перемішавши прикриваємо кришкою, після чого тушкуємо овочі на малій температурі близько семи хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Додаємо в каструлю половину чайної ложки зіри, дві столові ложки сушеної зелені базиліка з петрушкою, один лавровий лист, суміш перців за смаком і один червоний гострий перець.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Закриваємо каструлю кришкою і даємо настоятися супу близько десяти хвилин, після чого ситна і ароматна шурпа готова до вживання.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • Східна шурпа стане улюбленою стравою вашої родини. Наваристий рецепт супу з фантастично ароматним бульйоном з ніжним м'ясом і соковитими овочами – приклад смачного, корисного страви для повноцінних обідів або вечерь! Це суп-печеня для справжніх цінителів здорової їжі. Він насичує організм потужним енергетичним зарядом, допомагає долати найскладніші перешкоди і легко вирішувати будь-які проблеми. Шурпа-кулінарна Знахідка великих полководців-переможців!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Зіра - 375  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти