Головна
Закуски
Маринований імбир для схуднення

Маринований імбир для схуднення

смачна добавка до їжі! Допоможе зберегти стрункість! Маринований імбир для схуднення досить ефективний при комплексному підході. Звичайно, сам по собі він не допоможе, тому що є за великим рахунком смачною закускою. Але все ж він є і натуральним сжигателем жиру, тому в якості доповнення до їжі може володіти хорошим ефектом при схудненні. Маринований імбир додають до салатів і других страв. Обмежень щодо вживання кореня імбиру протягом дня немає, але потрібно пам'ятати, що все добре в міру.

Булочка

автор рецепта

Маринований імбир для схуднення рецепт з фото

0 974

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 4 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 96 % 25 г

112 ккал

ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 6 год

Крок 1

корінь імбиру моєму, витираємо рушником і очищаємо його - знімаємо з нього тонким шаром шкірку. Для цього можна скористатися спеціальним інструментом для чищення овочів і фруктів або ж акуратно зробити це за допомогою звичайного ножа. Потім тим же інструментом нарізаємо корінь імбиру на пластинки. Чим тонше виходить це зробити, тим краще. Складаємо імбирні пластинки в скляну ємність, посипаємо сіллю (пів столової ложки).
Крок 2

у невеликій каструльці (сотейнику) з'єднуємо разом оцет, цукор і сіль (щіпка). Ставимо каструльку на повільний вогонь, нагріваємо, постійно перемішуючи, до повного розчинення кристалів цукру і солі. Потім каструльку знімаємо з плити.
Крок 3

Пластинки імбиру добре промиваємо від солі і занурюємо в отриманий маринад. Каструльку з ним повертаємо на повільний вогонь, готуємо все разом протягом півгодини. Коли пройде зазначений час, імбир поміщаємо в скляну баночку, туди ж виливаємо залишки маринаду. Коли вміст банки охолоне, закриваємо її кришкою і поміщаємо в холодильник як мінімум на 5 годин. Після цього імбир буде повністю готовий до вживання.
Крок 4

якихось конкретних дієт з використанням маринованого кореня імбиру немає, його просо рекомендується включити в харчування на регулярній основі. Притому потрібно їсти не тільки сам корінець, а й вживати маринад. Ефект від включення в раціон маринованого імбиру може наступити вже через місяць - деякі скидають за цей час кілька кілограм. Немає обмежень по добовому вживання імбиру, але варто знати міру і дізнатися про протипоказання. успіхів в схудненні!