Салат в Тарталетці з червоною рибою, сиром і огірком

Закуска для фуршету і домашніх урочистостей – успіх забезпечений. Адже рибні начинки для тарталеток це завжди смачно, корисно і швидко. Не так важливо, кого в компанію червоній рибі ви підберете. Тарталетки з червоною рибою-безпрограшний варіант для будь-якої події. А чому тільки для події? Недільний день, звичайні будні-домашнім завжди хочеться чогось особливого, побалуйте їх цією смакотою!

wellaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 12 г
жири 40 % 18 г
вуглеводи 33 % 15 г
270 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Покладемо сирок в морозилку (він так буде краще натиратися) і відправимо яйця варитися.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Хвилин за 5 до початку роботи з остиглим яйцями і сирком почнемо нарізку інгредієнтів. І першою буде лосось слабосолений. Наріжемо його меленьким кубиком, залишивши трохи для прикраси тарталеток.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відправимо нарізку в миску, де і будемо потім готувати цю вкуснющую начинку для тарталеток.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Якщо яйця охололи, очистимо і натремо їх на тертці. Якщо хочете, можете накришити дрібно-дрібно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Відправимо і їх в миску.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Сирок плавлений складно нарізати дуже дрібно, натремо його, вийнявши з упаковки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виклавши натертий сирок до решти інгредієнтів, продовжимо роботу - нам залишилося подрібнити огірок. Яким форматом? Знову ж таки, ваш вибір. Я вважала за краще його дрібненько накришити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Відправимо огірочок в миску і закінчимо процес нарізки шинкуванням зелені. У мене був кріп. Я спеціально його взяла не так вже й багато – щоб він не забив ні смак, ні вид слабосоленого лосося. Адже це той товариш, який здатний собою затьмарити білий світ!

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зберемо всі компоненти в мисці. Змішаємо все і додамо сметану. Її теж не треба багато брати, а то вона теж може звести нанівець всю нашу роботу. Вимішаємо все гарненько. Начинка готова.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Підготуємо тарталетки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладемо начинку в них і прикрасимо за смаком. Можна і смужками риби, і зеленню, і т. д.

  • і ще поради дрібну або середню вибрати тертку для натирання сиру і яйця? Це залежить від розмірів тарталеток – якщо вони мініатюрні, натремо на дрібній, а для великих можна дрібним кубиком обійтися. Я пишу в рецепті – поставимо варитися яйця, а в рецептурі вказують 1 шт. Все просто, краще підстрахуватися і зварити 2-3, адже яйця можуть бути неякісні. Тарталетки краще брати тонкі, свіжі, щоб кусалися легко. Можна і самим їх спекти, і в магазині купити – дивіться тільки на дату виготовлення! якщо тарталетки попалися сухуваті, товстуваті, потримайте їх перед фарширування на пару або розм'якшіть іншим способом. сирок і риба солонуваті, тому кількість огірка і яєць можна сміливо подвоювати. замість сметани можна взяти майонез, але він додасть ще більшої гостроти закусці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Червона риба - 165  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Тарталетки - 514  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти