1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Малахітовий браслет і відео

Салат Малахітовий браслет і відео

Малахітовий браслет-ніжний, незвичайний і дуже смачний салат! Готується нескладно!

ПлюшкиВатрушкиAuthor avatar
автор рецепта
Салат Малахітовий браслет рецепт з фото і відео
Салат Малахітовий браслет рецепт з фото і відео
0
0 1065

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 8 г
жири 36 % 8 г
вуглеводи 27 % 6 г
123 ккал
ГІ: 29 / 71 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    попередньо відварити куряче філе, моркву і яйця. Ріжемо дрібно куряче філе, яйця, морква і 1 ківі.

  2. Крок 2

    першим шаром викладаємо на блюдо куряче філе, змащуємо майонезом.

  3. Крок 3

    додаємо трохи дрібно порубаний часник, потім викладаємо нарізаний ківі, наступним шаром яйця, змащуємо майонезом і ще трохи часнику.

  4. Крок 4

    для наступного шару нарізаємо яблуко, викладаємо.і змащуємо майонезом. Заключний шар - морквяний.

  5. Крок 5

    для прикраси нарізаємо ківі півкільцями і красиво викладаємо зверху.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Ківі - 48  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: