Борщ з квасолею і куркою
Борщ-класична страва української кухні. Але, насправді не існує єдино правильного рецепта. Видів борщу багато і вони абсолютно різні. У кожної господині є свої секрети, як зробити борщ справжнім. Або просто смачним саме для вашої родини. У моїй родині передається цей рецепт. Він незначно змінювався, доповнювався в кожному поколінні, тому вивірений часом. Пробуйте!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати необхідні продукти.
-
Крок 2
Зварити м'ясо-кістковий бульйон : М'ясо промити, завантажити в каструлю з холодною водою /крім курячого філе/. Додати 1/2 цибулини, 1/4 моркви, 1 зубчик часнику, стебла кропу і петрушки.
-
Крок 3
Дати закипіти, зняти піну, зменшити нагрів на мінімальний, присолити і варити до повної готовності м'яса /близько 1 години/.
-
Крок 4
Квасоля промити і відкинути на друшляк. Почистити і нарізати овочі : Лук-дрібним, часник - дуже дрібним кубиком. Капусту і болгарський перець соломкою. Буряк і моркву я натираю на тертці для корейської моркви, але можна також нарізати соломкою ножем.
-
Крок 5
Поки вариться бульйон, приготувати зажарку : У розпеченому маслі обсмажити цибулю, до прозорості або трохи довше.
-
Крок 6
Додати моркву.
-
Крок 7
Буряк, 1 ч.л. цукру, присолити. За бажанням можна додати 1/2 ч. л. 6% - 9% оцту /для збереження інтенсивного кольору буряка/.
-
Крок 8
Додати томатну пасту, розмішати, дати їй обсмажити, /але можна пасту розвести в бульйоні і потім додати - перший варіант мені здається смачніше/.
-
Крок 9
Додати трохи бульйону, щоб овочі потомилися під кришкою /1-2 хвилини/, на малому нагріванні. Потім зняти з плити - засмажкою готова.
-
Крок 10
У майже зварений бульйон завантажити куряче філе / воно вариться дуже швидко, тому раніше його додавати не потрібно/.
-
Крок 11
Почистити і нарізати середнім кубиком картоплю.
-
Крок 12
З бульйону дістати м'ясо /все/ - нехай остигає. Потім його відокремити від кісток і порізати дрібно шматочками. На кермі трохи м'яса можна залишити, для любителів погризти кісточку.
-
Крок 13
Дати бульйону закипіти і завантажити картоплю. Ще раз закипить-зняти піну, варити до напівготовності на середньому нагріванні.
-
Крок 14
Спробувати виделкою картоплю, якщо м'яка - додати зажарку.
-
Крок 15
Закипіло-додати болгарський перець і слідом капусту.
-
Крок 16
Повертаємо нарізане м'ясо. Пробуємо на сіль - якщо треба-додати.
-
Крок 17
Завантажуємо підготовлену квасолю.
-
Крок 18
За 3-5 хвилин до повної готовності / я зазвичай пробую картоплю / додати лавровий лист, часник і зелень. Вимкнути плиту / у мене електрична / і дати настоятися борщу під кришкою хвилин 20 - 30.
-
Крок 19
Подавати зі сметаною, часниковими пампушками, та й так буде смачно. Смачного !
- на другий день борщ стає тільки смачніше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вода - 0 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Свинина-рулька - 294 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Солодке
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Борщ
- Суп з м'ясом
- Суп з капустою
- Томатний суп
- Картопляний суп
- Суп з бобових
- Зі свинини
- М'ясо птиці
- Курка з овочами
- З моркви
- З буряка
- З картоплі
- З капусти
- З солодкого перцю
- З лука
- Цукор
- З квасолі
- Часник
- Зелень
- Лавровий лист
- Солі
- Масло
- Вода
- Томатна паста

