Суп з курячих лапок з вермішеллю

незвичайний, але дуже смачний рецепт супу з курячих лапок! За цим рецептом я готую суп вже багато років. Домашні мої дуже його люблять. Супчик виходить легким, ароматним і дуже легким у приготуванні!

morkofkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 4 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 40 % 4 г
48 ккал
ГІ: 43 / 3 / 55

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Курячі лапки добре промиваємо, при необхідності можна замочити в теплій воді. Обрізаємо кігтики і чистимо лапки від плівки, якщо вона є.

  2. Крок 2

    Ставимо їх варитися. Викладаємо в каструлю і заливаємо водою. Знімаємо піну за допомогою шумівки, як закипить бульйон і почне вона утворюватися.

  3. Крок 3

    Як лапки приготуються, дістаємо їх. Ріжемо на шматочки куряче філе, нарізаємо дрібно цибулину. Моркву натираємо і додаємо інгредієнти в бульйон. Картоплю чистимо, нарізаємо на невеликі шматочки, викладаємо в суп. Солимо і додаємо сухі спеції.

  4. Крок 4

    Коли картопля майже зварився, додаємо вермішель і варимо до готовності супу.

  5. Крок 5

    Розливаємо по тарілках і посипаємо рубаною зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі лапки - 215  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Вермішель - 371  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти