Канапе з рибною консервою
Капочки дуже смачні, особливо чоловікам до пива!
Елла
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 8 г
жири 56 % 24 г
вуглеводи 26 % 11 г
291 ккал
ГІ: 23 / 7 / 70
покрокове приготування
-
Крок 1
в першу чергу дрібно нарізаємо цибулю, засипаємо в стакан і заливаємо 6% оцтом приблизно на годину або два. Відварити в круту яйця, порубати виделкою, відкрити рибку, злити масло і теж розім'яти виделкою.
-
Крок 2
Зливаємо оцет з лука, з'єднуємо все разом, додаємо майонез і - на шматочки батона будь-яким шаром! Приємного всім апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Скумбрія свіжа - 181 ккал/100г
- Скумбрія відварна - 211 ккал/100г
- Скумбрія копчена - 221 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: