Смачне картопляне пюре толченка

ніжне картопляне пюре виступить в ролі ідеального гарніру до риби! Всі ми з дитинства любимо повітряне картопляне пюре! Як приготувати найпопулярніший гарнір знають і дорослі, і діти. Пропоную вам рецепт ніжного, смачного картопляного пюре, спосіб приготування якого відрізняється від класичного. У нас його називають толченка.

Чорна кішкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 70 % 16 г
109 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очищену картоплю нарізаємо невеликими брусочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кладемо картоплю в каструлю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Заливаємо холодною водою, додаємо сіль, лавровий лист і ставимо каструлю на вогонь. Варимо до тих, пір поки картопля не стане м'яким.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Після чого зливаємо половину відвару, залишивши другу половину в каструлі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тут же починаємо гарненько розминати картоплю до однорідності. При необхідності додаємо Гарячий картопляний відвар.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо рослинне масло і яйце.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подавати картопляне пюре на гарнір в гарячому вигляді.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г

Схожі рецепти