Суп збірна солянка з копченостями на м'ясному бульйоні

навариста смачна солянка з лимоном і сметаною для всієї родини! Розповім про те, як приготувати солянку збірну.

AlenkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 5 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 10 % 1 г
63 ккал
ГІ: 91 / 9 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відварити м'ясо

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ріжемо курку

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ріжемо ковбаски

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю і моркву смажимо

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Огірки дрібно порізати

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готове м'ясо виймаємо з бульйону

  10. Крок 10

    Крок 10

    До овочів додаємо соус

  11. Крок 11

    Крок 11

    Потім кладемо огірки

  12. Крок 12

    Крок 12

    Тепер тушкуємо

  13. Крок 13

    Крок 13

    М'ясо відокремлюємо від кістки

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

  17. Крок 17

    Крок 17

    Готово

  • зварити бульйон на свинині. 2 великих цибулини нашаткувати і спасерувати до золотистого кольору, додати 3ст.л томат.пасти з верхом і прожарити до отримання жиром червоного відтінку. я додаю морквину - пару натертих морквин додати в цибулю і тушкувати до стану м'якості моркви, поки все це смачніше пахне і гаситься, 5-6 солоних огірків нарізати дрібною соломкою і додати до цибулі з морквою. Через 1-1, 5 варіння бульйону свинину дістати, розібрати, дрібно порізати, повернути назад в бульйон "збираємо" нашу солянку: в киплячий зі свининою бульйон додаємо м'ясну нарізку і пасерування, можна 2 ст. ложки каперсів) солити швидше за все не доведеться, але якщо необхідно, досоліть, додаємо лавровий лист, приправу (у мене Млин з трав для м'ясних страв) кип'ятимо близько 10 хвилин. наливаємо ароматну соляночку в тарілку, додаємо 3-4 оливки без кісточок, тонесенький кружечок лимона, посипаємо зеленню і насолоджуємося! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Ковбаса напівкопчена «Московська» - 406  ккал/100г
  • Ковбаса напівкопчена «Краківська» - 466  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Каперси - 23  ккал/100г
  • Каперси консервовані - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Буженина - 233  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти