1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з буряка з родзинками і горіхами

Салат з буряка з родзинками і горіхами

вибух вітамінів в одній тарілочці, малюки будуть захваті! Це один з варіантів салату з буряка. У моїй родині його їдять на десерт, він дуже ніжний і смачний. Раджу спробувати десертний салат з буряком!

EllisaAuthor avatar
автор рецепта
Салат з буряка з родзинками і горіхами рецепт з фото покроково
0
0 961

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 5 г
жири 26 % 12 г
вуглеводи 64 % 30 г
246 ккал
ГІ: 5 / 37 / 58

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Варимо буряк.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Натираємо її на тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Подрібнюємо горіхи, чорнослив, фініки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Змішуємо з буряком разом з родзинками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додаємо лимонний сік.

  6. Крок 6

    Крок 6

    І мед. Все перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Десертний салат готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Фініки - 290  ккал/100г
  • Фундук горіхи - 670  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: