Суп локшина з курячими потрошками
ніжний супчик для найулюбленіших! Просто, швидко і з душею! смачно і швидко.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 6 г
жири 30 % 8 г
вуглеводи 48 % 13 г
141 ккал
ГІ: 4 / 30 / 66
покрокове приготування
опис приготування
зварити бульйон з потрошки, потрошки вийняти.
у бульйон покласти картоплю різану кубиками, можна соломкою за бажанням.
Попутно робимо зажарку. Цибулька дрібно порізати, обсмажити на олії, додати терту моркву, протушкувати 3 - 4 хвилини.
у готову картоплю додаємо зажарку, солимо-перчимо, додаємо потрошки і 1 гніздечко локшини (попередньо поламати) проварюємо на повільному вогні 3-4 хв. Готово . Смачного.
Зелень і перчик мелений можна покласти відразу в тарілку .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
