Суп "плаче риба капітана відала"

особлива гордість португальської кухні!Чудовий рибний суп!

♥Nata╬♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 89 % 17 г
жири 5 % 1 г
вуглеводи 5 % 1 г
79 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

Суп "Плачуча риба капітана відала" - особлива гордість португальців. Суп названий ім'ям одного капітана, команда якого, будучи в плаванні, залишилася без запасів їжі. Капітан все ж знайшов вихід з положення і врятував команду від голоду. Він взяв рибу, виловлену з моря і призначалася для продажу, і зварив її. З тих пір кажуть, що риба плаче, потрапляючи в киплячу воду.

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    беремо свіжу рибу і відварюємо на повільному вогні. Далі її потрібно очистити від шкірки і кісток. Нарізані картоплю, цибулю і часник варимо в отриманому бульйоні, додаємо оливкову олію і червоний перець. Готові овочі потрібно за допомогою блендера перетерти в пюре. Пюре розбавляємо бульйоном і шматочки вареної риби додаємо в суп і варимо все разом ще хвилин 20. Улюблена страва португальців готово. Спробуйте і ви! Швидко, смачно і корисно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143  ккал/100г
  • Тріска свіжа - 78  ккал/100г
  • Тріска відварна - 78  ккал/100г
  • Тріска гарячого копчення - 115  ккал/100г
  • Тріска запечена - 90  ккал/100г
  • Тріска з гриля - 172  ккал/100г
  • Тріска копчена - 94  ккал/100г
  • Тріска смажена - 111  ккал/100г
  • Тріска солона - 98  ккал/100г
  • Тріска тушкована - 101  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г

Схожі рецепти