Китайська локшина з яловичиною і спаржею в соусі теріякі
смачне, швидке популярна страва китайської кухні=). Не проходьте повз)
покрокове приготування
-
Крок 1
Взяти яловичину. Добре просушити паперовим рушником. Нарізати на брусочки товщиною 0,5 мм і довжиною 2-3 см.розігріти сковороду. Додати масло. Як тільки сковорода прогріється - закинути яловичину. Обсмажити 3-4 хвилини на сильному вогні помішуючи кожну хвилину. Якщо виділяється багато вологи, то гасити до повного випаровування води (на повільному вогні). Якщо немає, то додати 2-3 столові ложки води і протушкувати.
-
Крок 2
Додати розморожену і нарізану на три частини спаржу. Обсмажити ще хвилини дві (важливо, щоб спаржа не втратила свій колір).
-
Крок 3
Готуємо соус: 4 ст.ложки теріякі + 4 ст. ложки соєвого соусу (орієнтуйтеся на смак, тому що теріякі може бути більш-менш солоним), додайте один зубчик часнику пропущеного через прес. Ретельно перемішайте і додайте в сковороду. Помішуючи вміст сковорідки розподіліть соус так, щоб він обволікав яловичину. Зваріть локшину до стану альденте, додайте шматочок вершкового масла ( 1 ст.ложку не повну).
-
Крок 4
З'єднайте локшину з м'ясом. Ретельно перемішайте. смачного)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал/100г
- Спаржа Зелена - 25 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Соус Теріякі - 89 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Варіння
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Спаґеті
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- З яловичини
- Соус
- З спаржі
- Локшина
- Часник

