Салат червоний болгарський перець з крабовими паличками і сиром

Салат підійде для легкої вечері, а також на кожен день!

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 63 % 24 г
вуглеводи 8 % 3 г
265 ккал
ГІ: 29 / 13 / 58

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

досить вимовити ці слова – червоний солодкий болгарський перець, як будь – яка людина згадає про літо-жаркому і щедрому на всілякі овочі. А ось в холодну пору в них завжди буває потреба. Є кулінарний рецепт, який втішить більшість господинь, які люблять побалувати свою сім'ю. Ви його приготуєте дуже швидко. Ця їжа дуже сподобається всім!

для приготування нашого страви - салат червоний перець нам знадобиться, звичайно ж, головний герой цієї страви - болгарський червоний перець. А вже до нього зараз приєднаємо ще що-небудь смачненьке і ситненьке.

так ось, ріжемо перець. Як ріжемо? На ваш розсуд. Можна дрібно. А можна і часточками – хто як любить. Додамо до нього баночку консервованих бобів. Це може бути червона квасоля – під колір нашого красеня. Настругати і шинки. Як я вже говорила. Замість неї можна покласти і м'ясо, і крабові палички, і все, чого душа забажає. Перемішати все це, і додамо туди натертого часничку і нарізаною дрібно-дрібно зеленушки. Заправимо сметанкою, і ласкаво просимо до столу!

Ох і смакота вийшла! Між іншим, на цю основу ви можете покласти ще чого-небудь – в холодильнику завжди знайдеться «зайвий» продукт. Помідор, та й солоненький огірочок тут ще як прозвучить!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Боби - 33  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти