Салат цвітна капуста на зиму

любиш робити заготовки? Тоді цей рецепт для тебе! Перепиши! Я роблю заготовки на зиму щороку. Я закриваю традиційні варення, помідори, огірки, крім того щорічно використовую будь-якої новий кулінарний рецепт салату на зиму. Цього року це був салат цвітна капуста на зиму. Розповідаю вам про рецепт цієї їжі.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
27 ккал
ГІ: 77 / 23 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    для цього розбираємо кольорову капусту на суцвіття і гарненько промиваємо. Потім моєму моркву і ріжемо кружальцями. Тепер беремо болгарський перець, вирізаємо з нього насіння і ріжемо квадратиками. Після цього очищаємо цибулька від лушпиння. Тепер на дно вимитих банок кладемо моркву, цибулю, перець і спеції. Тепер дуже щільно заповнюємо банки до верху суцвіттями. Робимо маринад і доводимо його до кипіння. Після цього банки заливаємо окропом, накриваємо кришками і даємо постояти 2-3 хвилини.

  2. Крок 2

    потім воду з банок зливаємо і відразу ж заливаємо киплячим маринадом. Потім вливаємо краплю оцтової есенції і закочує банки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цвітна капуста - 28  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти