Рибний суп без крупи

чудова юшка з неповторним, насиченим смаком. Вся моя сім'я родом з Поволжя. З самого дитинства мене привчили їсти всю ту їжу, яку тільки можна приготувати з річкової риби. Скажу чесно, я ніколи і не опиралася, тому як риба припала мені до смаку. І зараз я продовжую дивувати свого чоловіка все новими і новими кулінарними рецептами самих різних закусок, других страв, пирогів, в основі яких лежить річкова риба. Але все-таки особливо любимо ми юшку з сьомги. І саме про секрети її приготування я і розповім вам зараз.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 5 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 30 % 3 г
47 ккал
ГІ: 10 / 4 / 87

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

отже, ставимо каструлю з водою на середній вогонь. Поки вода гріється, займемося рибою. Очищаємо сьомгу, потрошимо її і гарненько промиваємо. Далі нарізаємо невеликими шматочками. Тепер чистимо картоплю, також добре його промиваємо і нарізаємо брусочками. Потім очищаємо моркву і цибулю від шкірки і нарізаємо кубиками. Тепер подмолім скипіла воду, добавіляем в неї картопля, морква, цибуля і перець горошком. Варимо приблизно 5 хвилин. По закінченні цього часу кладемо в бульйон шматочки риби і варимо масу ще приблизно 20 хвилин на невеликому вогні. Потім додаємо лавровий лист і вже через 3-5 хвилин наша юшка готова.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горбуша свіжа - 142  ккал/100г
  • Горбуша відварна - 168  ккал/100г
  • Горбуша солона - 169  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти