Суп з фрикадельками з картоплею

Як у мами! Простий рецепт шалено смачного першого! Мої домочадці дуже люблять перше. І якщо обідають, то без нього звичайно не обійтися. Зараз я хочу розповісти про те, як я готую суп з фрикадельками і рисом. Що б він був наваристий і густий то я кидаю рис. Але давайте почнемо з самого початку.

ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 5 г
жири 21 % 7 г
вуглеводи 64 % 21 г
171 ккал
ГІ: 4 / 37 / 58

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

опис приготування

спочатку фарш. Я люблю наприклад зі свинини і яловичини наполовину. Мелю на м'ясорубку два рази, потім тру цибулю, додаю білок з яйця і м'якоть білої булки. Перед цим її розмочую в молоці, можна звичайно і в воді. Роблю кульки. Я люблю що б вони були великі, в величину з волоський горіх. Ну а далі все просто. Ставлю воду на вогонь, туди кидаю картоплю, порізану кубиками і моркву, лавровий лист і перець горошком. Коли закипіло додаю рис. Нехай все це вариться. Коли все готово опускаю наші фрикадельки. Вони повинні кипіти не менше десяти хвилин, тоді супчик буде наваристий. в самому кінці додаю зажарку з лука. Нехай прокипить хвилини дві. Порізану зелень ложу прямо в тарілку. Тільки в такому випадку зберігаються всі вітаміни. Ну і зверху сметана, це вже обов'язково.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти