Смажені нирки свинячі

смачні смажені нирки зі сметаною! Готуй раз - і будеш готувати частіше. Такі нирки смачні і самодостатні. З хлібом в якості перекусу йдуть на ура!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 13 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 8 % 2 г
137 ккал
ГІ: 76 / 24 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Щоб підготувати нирки до готування, наріжте їх поперек на скибочки по 0,5-1 см і замочіть на пару годин, іноді змінюючи воду. Потім поставте на вогонь і два рази доведіть до кипіння, кожен раз зливаючи воду і добре промиваючи і нирки, і каструлю.

  2. Крок 2

    Очистіть цибулю і моркву. Лук наріжте соломкою, моркву натріть на тертці. Розігрійте в сковороді олію і викладіть до масла цибулю з морквою. Готуйте на середньому вогні, іноді помішуючи, до напівготовності.

  3. Крок 3

    Додайте до овочів нирки і смажте, іноді помішуючи, до повної готовності овочів і підсмаженої нирок.

  4. Крок 4

    Посоліть, додайте сметану, трави і прянощі і тушкуйте хвилин 10 на слабкому вогні.

  5. Крок 5

    подавати таку страву можна з кашами, макаронами або картоплею, або просто на шматочку хліба, підсмаженого або підсушеного в духовці. приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Нирки свинячі - 102  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти